Healthy Sandalwood Leaves Sambol By Ape Amma

★‍ ආතතිය දුරු කරන මතකය වැඩි කරන සුදු හඳුන් කොළ සම්බෝලේ Healthy Sandalwood leaves sambol by Ape amma

✔ දරුවන්ට ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන රණවරා Healthy Ranawara sambol by Apé Amma

★ බඩේ අජීර්ණයට සහනය අසමෝදගම් සම්බෝලේ Asamodagam leaves Sambole for indigestion by Apé Amma

✔ කොලෙස්ටරෝල් දිය කරන සම්බෝලය burning chutney sambol Curry leaves Apé Amma (karapincha)

✔ ස්වාභාවික ඉන්සියුලින් 100% අඩංගු තෙබු කොළ සම්බෝලේ Thebu leaves for reducing blood sugar Apé Amma

✔ පාන්, බත්, වඩේ, තොසේ කන්න රසම රස පොල් චට්නි, තෝසේ සම්බෝලේ. Healthy Dosa sambol by Apé Amma

✔‍ කූණි සම්බෝලේ Small dried shrimp sambol by Apé Amma (kooni sambol)

✔ ඖෂධීය පොල් සම්බොලේ Healthy Pol sambol by Apé Amma

★ මතකය වඩන,ලස්සන වෙන්න මුල් ගොටුකොළ සම්බෝලේ Healthy Gotukola Sambole by Apé Amma

✔ බිරියානි, තෝසේ, වඩේ එක්ක කන මින්චි සම්බෝලේ. Minchi sambola | Mint Sambol (ENG Sub) by Apé Amma

✔ තෝසේ සම්බෝලේ | Coconut chutney/Those Sambol by Ape Amma

කොත්තමල්ලි කොළ සම්බෝලය - Coriander Leaf Sambola

Ape Gedara Kitchen

ඇඹරැල්ලා දළු සම්බෝලය මෙහෙම හදාගන්න | ambarella dalu sambole | ambarella leaves salad

Ape Thari අපේ තරී

✔ මේ සම්බෝලේ ඔයා හැදුවොත් හැමදාම හදයි. පුදුම රසක්. Tasty breakfast dosa sambol by Apé Amma

✔ බෝ නොවන රෝග රැසකට සුවය දෙන මුරුංගා කොළ පොල් සම්බෝලේ. Murunga | Moringa sambol by Apé Amma

✔ Kohila Ala sambol කොහිල අල සම්බෝලය Lasia sambol by Apé Amma

Gotukola Sambola Sinhala | රුව ගුණ වඩන ගොටුකොළ සම්බෝල | Healthy Gotukola Sambol By Kussi Amma